Filet de Haura grillé à la vanille
Plat principal
Ingrédients
- 4 filets d’espadon haura 
- Sel et poivre noir moulu 
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive 
- Le jus d’un citron 
- 1 gousse de vanille 
Préparation
- Fendez la gousse de vanille en deux dans le sens de la longueur et grattez les graines à l’aide d’un couteau. 
- Dans un bol, mélangez les graines de vanille avec le jus de citron, l’huile d’olive, du sel et du poivre. 
- Badigeonnez les filets d’espadon haura avec ce mélange parfumé. 
- Préchauffez votre grill à feu moyen et placez les filets dessus. 
- Faites griller les filets pendant environ 4-5 minutes de chaque côté, en les retournant une fois, jusqu’à ce qu’ils soient bien cuits et légèrement dorés. 
- Retirez les filets du grill et laissez reposer quelques minutes avant de servir. 
- Pour une touche supplémentaire de saveur, vous pouvez ajouter quelques graines de vanille supplémentaires sur les filets avant de servir. 

 
			 
										 
             
             
            