Porridge rapide & équilibré
Collation
Ingrédients
- 100 g flocon d’avoine
- 1 yaourt aux fraises
- 1 banane
- 1 poignée d’amandes
- 20 g framboises surgelées
- 20 g myrtilles surgelées
- 20 ml lait
Préparation
- Faire chauffer les flocons d’avoines dans le lait tout en remuant jusqu’à obtenir un pâte onctueuse.
- Couper les fruits.
- Disposer les ingrédients en commençant par les flocons d’avoines, le yaourt et le topping (fruits et fruits secs).
Astuce
Ajouter du chocolat, des noix ou des graines de pavot pour plus de gourmandises.
